減肥的潮流無時無刻都在轉變，對於許多想要減肥的人來說，有時候還真的有點無所適從，對於喜歡騎車的人來說，肯定都知道騎車是相當耗費體力的一件事，不過騎車跑山或者出遊，能不能幫助我們鏟掉身上多餘的贅肉呢？
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